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由于公安招警岗位的特殊性，所以参加公安招警考试的考生都要参加体能测试，体能测试中包含长跑、往返跑、引体向上、仰卧起坐等几个项目，每个项目都达标才能通过体能测试，所以考生要引起足够的重视。下面华图教育整理了“公安招警体能测试快速通关技巧”，希望能帮助考生顺利通过公安招警考试。
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场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非"0"时则进1。
注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。
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通关
技巧
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4×10米往返跑是公安招警体能测试中的一个项目，虽说与其他项目相比，4×10米往返跑相对通过率较高，但在实际测试过程中，此项目仍让不少考生落马，那想要提高体能测试的4×10米往返跑测试成绩，考生应注意哪些方面呢？详细>>
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（编辑：辽宁华图_02）
